洗鼻是 鼻炎與鼻竇炎有效的輔助治療，研究也指出洗鼻可以有效緩解covid-19感染後的鼻部症狀，洗鼻也被建議可以用來減少病毒之間的傳播 。不過大部分民眾對洗鼻有所畏懼，不正確的方式也容易造成洗鼻不適感。以下是張醫師開發出的 "淨鼻法"，這是能有效改善洗鼻不適感的方式。使用影片中所教導的訣竅，稍加練習即可大幅度降低洗鼻過程中最令人不舒服的初始進水感 。此外，配合文章教導的洗鼻細節，即可讓洗鼻過程既舒服又無壓力，變成一種享受。希望能幫助到鼻炎鼻竇炎與受到covid-19感染的患者們。 作者：耳鼻喉科 張耕閤 醫師 示範：呼吸治療師 Ladybug 更新維護日期：20220514