很多沒有洗鼻過的患者第一個想到洗鼻會嗆到的問題，有自己嘗試洗鼻的朋友也有很多有嗆到水的經驗。這邊張醫師根據門診教學經驗，分析洗鼻嗆到的時機點，並告訴大家怎麼解決這個問題，希望對想洗鼻的鼻病患者們有所幫助。
什麼時候最容易嗆到？
很多人擔心洗鼻子會嗆到，但實際操作過的人會發現，嗆到的時刻大部分都是剛要洗完時。主要是因為有些人在洗鼻完後，在移除洗鼻器時會想要吸氣（因為已經張口呼吸了快三十秒），這時因為鼻腔內仍有洗鼻液所以容易在這個時候將其吸入，會有溺水嗆到的感覺。
該如何避免嗆到？
解決這個問題很簡單，就是在洗鼻完成時，移除洗鼻器的時候先不要吸氣，先用衛生紙小力擤鼻一次，將鼻腔內的洗鼻液清除一些，然後在用鼻子呼吸，這樣就可以解決這個困擾點了。（所以洗鼻開始前要先準備幾張衛生紙在旁邊，洗完後先拿起來小力擤鼻，以避免嗆到）
還有什麼情況會嗆到？
另外還有幾種情況也是可能會嗆到，像是鼻腔鼻肉很腫脹，洗鼻液從一側鼻孔進去，但是無法從另外一次流出，因此就會往下從嘴巴流出，這個時候有些第一次洗鼻的朋友會有嗆到的可能。如果是這個問題，可以先吃解鼻塞的藥物（像是Clarinase，莫鼻卡，就是一般說的曼陀珠），30分鐘後在洗鼻看看，鼻肉如果消腫了在洗，就可能可以洗除來。
另外也可能因為嚴重的鼻中膈彎曲造成洗鼻液流不出來，或者甚至鼻腔內長滿鼻息肉，造成洗鼻液無法流出，所以從嘴巴流出造成嗆到的問題。這幾個問題需要先以手術處理，建議可以到門診經過耳鼻喉科醫師做仔細的檢查後，討論處理的方式，等處理好了，再開始使用洗鼻來清潔保健鼻腔。
還有一種可能，就是做過傳統的懸雍垂軟顎成型手術，但是切除軟顎的面積比較大，造成洗鼻時，就算張嘴呼吸，後方的軟顎還是無法完整的蓋住鼻腔後壁，造成洗鼻液會從嘴巴流出，然後嗆到。這種狀況，可以試著將嘴巴張更大一點，一般就可以解決這個問題。
 |
| 一般嘴巴張開呼吸可以帶動軟顎關閉鼻腔後壁， 但如果另一側鼻腔因為一些原因阻塞， 洗鼻液無法從另一邊流出，就會往下從嘴巴流出， 這時可能就可能會有嗆到的可能。 |
張醫師 “洗鼻教學門診”
✅ 嘉義長庚醫院（嘉義縣）：每週二上下午與隔週四下午
✅ 台中長庚仁愛醫院（台中市）：每週一上下午
✅ 衛福部嘉義醫院（嘉義市）：每週三上午
📣 實際門診時間與掛號連結請參考 張醫師門診時間
📣 嘉義醫院：有時候衛教人員需要幫張醫師做實驗，不一定會到門診教學，如目的是來學習洗鼻的患者，可以先在週三早上打電話到嘉義醫院轉接張醫師門診，詢問今日是否有洗鼻教學。
📣 洗鼻教學門診可參考這篇文章： 專業洗鼻教學門診介紹